- Come è un tipo di yoga (uno yogi è l'origine di ...)
Generalmente, nasce dopo una pratica intensa e dedicata di uno yogi, che decide di condividere ciò che corrisponde a lui e questo risuona con altre persone come tutte queste nuove yoga che sono emersi negli ultimi anni.
Krishnamacharya, uno dei primi maestri di yoga, insegnante di B.K.S Iyengar e Shri K. Patthabi Jois (ashtanga yoga) avrebbe ricevuto i suoi insegnamenti nei sogni. Ma l'origine, la fonte sono le stesse.

- Perché ci sono diversi tipi di yoga ?
Perché siamo tutti molto diversi e unici! Ci sono così tanti tipi di yoga che ci sono persone sulla Terra sin dalla pratica di yoga è il primo personale Esercitati finchè non scopri la tua pratica, il tuo stile, quello che ti calza profondamente: puoi essere il tuo unico insegnante e, praticando, lo scoprirai.

- Cosa differisce tra le diverse pratiche?
La filosofia rimane la stessa, l'obiettivo finale di yoga è lo stesso, indipendentemente da quale pratichi. Il messaggio è detto, condiviso in un modo diverso, ma rimane lo stesso.
È soprattutto il ritmo che è molto diverso, ad esempio si pratica Iyengar o Ashtanga: la sequenza sarà più o meno dinamica.

- Perché il yoga È spesso consigliabile entrare o tornare agli sport?
il yoga permette di lavorare tutto il corpo in modo molto morbido, in profondità, in coscienza, quindi è l'ideale per preparare il corpo a un'attività sportiva o dopo un lungo mese senza attività.

- Chi può praticarlo?
Tutti. In realtà, tutti ne hanno bisogno, tutti dovrebbero praticarlo!

- Come sapere se il yoga è per me?
Praticando! Questo è l'unico modo per sapere, e anche per scegliere un corso e un insegnante, devi provare!

- Quali sono i tuoi consigli per i principianti?
Pratica! I corsi sono molto diversi a seconda del tipo di yoga, la personalità dell'insegnante. Non scoraggiarti se durante la tua prima lezione, la mania non era presente. Prova un altro tipo, un altro insegnante, trova ciò che fa per te.

- Quali sono le precauzioni da prendere se non pratichi sport da anni?
La mia raccomandazione sarebbe quella di ascoltare il tuo corpo.
Sentimenti, i sentimenti sono il modo in cui il corpo comunica con te. Quindi, ascolta, fai la differenza tra i sentimenti che provengono dal tuo ego e quelli del tuo cuore, questo limite o mentre sei nello sforzo, una profonda sensazione di benessere ti invade. Da quel momento in poi, non hai motivo di ferirti.

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