Abbiamo testato: il Power Plate Pro 6 per rassodare la silhouette
La tua nuova macchina "tortura" è quasi identica ai suoi predecessori (almeno nella sua base vibrante), tranne che questa volta per il massimo piacere, è dotata di cavi situati su ciascun lato. Un intero programma!
Indossa il tuo vestito sport, le tue scarpe da ginnastica, prendi la tua bottiglia d'acqua e il tuo asciugamano perché ne avrai bisogno e dirigerai un centro Piastra di alimentazione. Prima di qualsiasi pratica, chiedi sempre a un allenatore, perché non è una macchina innocua e l'uso improprio potrebbe essere pericoloso. Sarai in grado di valutare con lui la tua esperienza e definire gli esercizi che ti si addicono meglio. Qualunque sia il tuo livello, la sessione non supererà i 30 minuti!
Eccoti pronto a guidare sulla macchina. Per prima cosa familiarizzare il tuo corpo con la macchina estendendo le gambe sulla piattaforma. Una posizione originale, ma lo vedrai rapidamente avrà il suo effetto. Le vibrazioni leggere funzioneranno sulla tua circolazione.
Una volta completato questo primo passo, sarai in grado di allungare i muscoli. Qui ora sei nelle condizioni per iniziare il vero lavoro, quello che ti darà il cavo da modificare. Poiché hanno pensato a tutto, il livello di regolazione dei cavi può essere adattato a ciascun professionista in base al suo peso, alle sue dimensioni e ovviamente alla sua esperienza! Lascia che i neofiti si rassicurino, in modo che possano andare al loro ritmo!
Se con il Piastra di alimentazione classico, lavoriamo principalmente i muscoli addominali, glutei e tricipiti. Con questa nuova versione, anche la parte superiore del corpo è molto ricercata. Braccia, collo, spalle: non ci sarà gelosia, ognuno avrà diritto al suo momento di lavoro! La tua sessione terminerà con vibrazioni molto più leggere e piacevoli che ti massaggiano allo stesso tempo, per effettuare la transizione con la cessazione dell'attività fisica. Quale modo migliore per finire 30 minuti di sport ?
Il vantaggio di questa nuova versione è che se per ragioni mediche non puoi salire sulla piattaforma, puoi comunque lavorare con i cavi posizionandoti accanto ad esso ed eseguire più esercizi. Ingegnoso, no?
con Piastra di potenzasappi che il tuo muscolo lavora al 97% della sua efficacia (contro il 40% per un'attività fisica standard). Pratica regolare porterà rapidamente risultati.
Qualunque cosa si senta sui rischi di Piastra di alimentazione e vibrazione, il concetto ha ottenuto una certificazione medica. Tuttavia, se non riesci a sopportare la macchina dalla prima sessione, parla con l'allenatore e il medico che ti indicherà qualcos'altro.
> Video demo e movimenti nelle immagini, è qui!
