Continua a pescare in inverno: una dieta ipercinetica!
Per combattere contro la stanchezza e la depressione, usare e abusare di frutta e verdura di stagione. Madre Natura fa bene perché l'inverno è il momento migliore per godersi gli agrumi, questi veri e propri concentrati di energia. A colazione, spremere alcune arance, per dessert preparare una nuotata di frutta fresca ... E divertirsi di volta in volta con l'acquisto di un ananas o un mango. Mette il sole sul piatto, aumenta il morale mentre porta un sacco di vitamine.
Nutrizione, istruzioni per l'uso
Le verdure non ti ispirano? In una buona zuppa, anche i tuoi nemici culinari diventeranno i tuoi migliori amici. Leek? È cotto in crosta con formaggio di capra o zuppa. Le zucchine tratteranno più di un gratin o una zuppa con Kiri. Per quanto riguarda la zucca, sorprendi le tue papille gustandole in torta dolce (sì, se!) O in vellutato con latte di cocco.
Presentati al piacere di cucinare con erbe aromatiche. Alcuni come la salvia o il timo proteggono il corpo dalle infezioni. In questi tempi di influenza, non esitiamo un secondo. A proposito, hai mai provato a versare qualche goccia di olio essenziale di basilico nelle tue uova nella neve? Una gustosa dolcezza che ti vuole bene.
Per mantenere lo shock durante l'inverno, non dimenticare i cibi e gli impulsi amidacei. No, non ti fanno ingrassare e sì, il corpo ha bisogno che funzioni.
Per quanto riguarda carne, pesce e uova, cambiamo i piaceri trovando la ricetta insolita o investendo in una plancha per passare una bella serata con gli amici.
Nutrizione, istruzioni per l'uso
Le verdure non ti ispirano? In una buona zuppa, anche i tuoi nemici culinari diventeranno i tuoi migliori amici. Leek? È cotto in crosta con formaggio di capra o zuppa. Le zucchine tratteranno più di un gratin o una zuppa con Kiri. Per quanto riguarda la zucca, sorprendi le tue papille gustandole in torta dolce (sì, se!) O in vellutato con latte di cocco.
Presentati al piacere di cucinare con erbe aromatiche. Alcuni come la salvia o il timo proteggono il corpo dalle infezioni. In questi tempi di influenza, non esitiamo un secondo. A proposito, hai mai provato a versare qualche goccia di olio essenziale di basilico nelle tue uova nella neve? Una gustosa dolcezza che ti vuole bene.
Per mantenere lo shock durante l'inverno, non dimenticare i cibi e gli impulsi amidacei. No, non ti fanno ingrassare e sì, il corpo ha bisogno che funzioni.
Per quanto riguarda carne, pesce e uova, cambiamo i piaceri trovando la ricetta insolita o investendo in una plancha per passare una bella serata con gli amici.
