Timori di gravidanza: ho paura di partorire
Il consiglio di Sophie, una donna saggia dell'ospedale St Vincent de Paul (Parigi 14)
Scegli il tuo maternità, informarsi, andare sul posto, chiedere di visitare le stanze diparto, ti aiuterà a proiettare e questa posizione può davvero rassicurarti.
Frequenta i corsi di preparazione al nascita. Molto utile per preparare il corpo alla scadenza imminente, i corsi di preparazione per il nascita inoltre permette di minimizzare la gravidanza e ilpartoe quindi per alleviare le ansie che generano.
Condividi le tue paure! La paura diventa più leggera quando ne parli e la condividi con gli altri. Quindi non esitare a parlarne intorno a te, al tuo coniuge, ai tuoi genitori e ai tuoi amici.
Evita lo stesso per trasformare te "mamma digitale". Molte donne trascorrono molti giorni sui forum condividendo le loro esperienze. Rischia di cadere su storie traumatiche e potresti andare nel panico.
Rilassati praticando yoga, massaggio o sofrologia, ti aiuterà a uscire da questo stato di tensione, è un ottimo modo per rilassarti. Se ci pensi davvero tutto il giorno e quella ruminazione diventa insopportabile, parla con uno psicologo.
Perché le donne sono così spaventateparto. Il punto di vista dello psichiatra
"Questa paura è soprattutto la paura dell'ignoto, quindi le donne che devono vivere a parto Per la prima volta, sono ansiosi e immaginano il peggiore scenario possibile. Sul piano fisico, temono la sofferenza, il dolore legato aparto. A livello psicologico, si nasconde dietro la paura diparto la paura di crescere e di assumere il ruolo di madre. La futura mamma si chiede anche il rapporto che avrà con lei bambino. Si chiede se sarà in grado o meno di creare un legame forte con il suo bambino ".
Scegli il tuo maternità, informarsi, andare sul posto, chiedere di visitare le stanze diparto, ti aiuterà a proiettare e questa posizione può davvero rassicurarti.
Frequenta i corsi di preparazione al nascita. Molto utile per preparare il corpo alla scadenza imminente, i corsi di preparazione per il nascita inoltre permette di minimizzare la gravidanza e ilpartoe quindi per alleviare le ansie che generano.
Condividi le tue paure! La paura diventa più leggera quando ne parli e la condividi con gli altri. Quindi non esitare a parlarne intorno a te, al tuo coniuge, ai tuoi genitori e ai tuoi amici.
Evita lo stesso per trasformare te "mamma digitale". Molte donne trascorrono molti giorni sui forum condividendo le loro esperienze. Rischia di cadere su storie traumatiche e potresti andare nel panico.
Rilassati praticando yoga, massaggio o sofrologia, ti aiuterà a uscire da questo stato di tensione, è un ottimo modo per rilassarti. Se ci pensi davvero tutto il giorno e quella ruminazione diventa insopportabile, parla con uno psicologo.
Perché le donne sono così spaventateparto. Il punto di vista dello psichiatra
"Questa paura è soprattutto la paura dell'ignoto, quindi le donne che devono vivere a parto Per la prima volta, sono ansiosi e immaginano il peggiore scenario possibile. Sul piano fisico, temono la sofferenza, il dolore legato aparto. A livello psicologico, si nasconde dietro la paura diparto la paura di crescere e di assumere il ruolo di madre. La futura mamma si chiede anche il rapporto che avrà con lei bambino. Si chiede se sarà in grado o meno di creare un legame forte con il suo bambino ".
