Tutto sul coaching dimagrante
La maggior parte degli allenatori magrezza basare il loro metodo su un vero cambiamento dell'igiene alimentare piuttosto che su una dieta chiamata "dimagrante". Sia che tu abbia cinque sterline piccole da perdere o venti, l'obiettivo è lo stesso: imparare di nuovo a nutrirti in modo corretto e scoprire una nuova modalità alimentare. Questa è la chiave del successo nel perdere quei chili in più senza riprenderli più tardi. La dieta messa in atto può anche essere accompagnata da esercizi fisici, quindi l'esistenza di molti allenatori specializzati in sport e dietologia.
il Coaching magrezza chiede lavoro su di sé. Essere accompagnati è un vantaggio, ma non perderete quei chili facendo schioccare le dita! Gradualmente, nel corso delle sessioni, verrai a identificare le cause del problema e imparerai a vivere meglio con il tuo ambiente, a renderti responsabile ea tracciare una linea sui tuoi comportamenti dannosi.
Perché un allenatore e non un nutrizionista? L'allenatore avrà più possibilità di soffermarsi sulle ragioni del suo aumento di peso improvviso o progressivo e potrebbe accompagnarti più regolarmente di un nutrizionista. Essere allenati ti permetterà di non ritrovarti solo con le tue ansie e le tue piccole gocce di morale e motivazione. Regolarità e dialogo: queste sono le chiavi del successo. Certo, in alcuni casi, consultare un nutrizionista non esclude l'uso di un allenatore; e viceversa!
il Coaching magrezza chiede lavoro su di sé. Essere accompagnati è un vantaggio, ma non perderete quei chili facendo schioccare le dita! Gradualmente, nel corso delle sessioni, verrai a identificare le cause del problema e imparerai a vivere meglio con il tuo ambiente, a renderti responsabile ea tracciare una linea sui tuoi comportamenti dannosi.
Perché un allenatore e non un nutrizionista? L'allenatore avrà più possibilità di soffermarsi sulle ragioni del suo aumento di peso improvviso o progressivo e potrebbe accompagnarti più regolarmente di un nutrizionista. Essere allenati ti permetterà di non ritrovarti solo con le tue ansie e le tue piccole gocce di morale e motivazione. Regolarità e dialogo: queste sono le chiavi del successo. Certo, in alcuni casi, consultare un nutrizionista non esclude l'uso di un allenatore; e viceversa!
