Vero falso sulle bevande energetiche
La ricettabevande energetiche si basa su tre componenti essenziali: caffeina, taurina e glucoronolattone. Queste ultime due componenti sono molto controverse e sono state a lungo vietate in Francia perché non conosciamo i loro effetti sul corpo a lungo termine. Questo divieto si è concluso nel luglio 2008, quando la bevanda energetica Red Bull ha fatto il suo ingresso in Francia ... Molto controverso, queste bevande sono da consumare con moderazione ...
Puoi consumare due bevande energetiche al giorno senza pericolo. FALSE
Il consumo giornaliero da non superare è di 125 ml o mezza lattina.
Il consumo di bevande energetiche non è raccomandato per le donne incinte e gli atleti. REALE
Sono altamente concentrati in caffeina e zuccheri e possono portare a ipereccitabilità, aumento del nervosismo e ansia.
Bere bevande energetiche, quando sono sotto trattamento medico o bere alcolici, è sicuro. FALSE
Non mescolarli, anche se è spesso il caso la sera ... disturbano il sistema nervoso e hanno effetti dannosi sul cervello.
Alcune bevande energetiche contengono taurina. REALE
La taurina è un amminoacido contenuto nella bile di un toro. È un neurotrasmettitore che interviene nelle funzioni cardiache dell'individuo. Ad oggi, sono in corso studi per determinare se l'azione della taurina combinata con quella della caffeina può avere effetti negativi sul corpo.
Bere bevande energetiche aumenta la resistenza. REALE
Queste bevande promuovono anche l'eliminazione delle tossine e migliorano la concentrazione e la memoria.
Il nostro consiglio
Nel nome del principio di precauzione, queste bevande devono essere consumate con moderazione. Gli studi sui ratti rivelano da un lato un comportamento violento (automutilazione), dall'altro lato che le sostanze contenute diminuirebbero il livello delle piastrine nel sangue ...
