Individua il tuo profilo e prova il rimedio a base di erbe associato.
=> In caso di difficoltà a trovare il sonno o se ti svegli più volte a notte perché sei troppo nervoso:
Prendi l'infuso di biancospino a 16 ore e prima di andare a dormire: 1 bustina o 1 cucchiaino per tazza, lascia macerare 5 minuti e filtra.
 
=> Se la tua fatica è dovuta a stress :
Prendi l'infuso di eschscholzia prima di andare a dormire: 1 bustina per tazza, lascia in infusione 5 min.
 
=> Se le tue brutte notti sono dovute al fatto che ti senti depresso o irritabile:
Prendi l'infuso di erba di San Giovanni 2 o 3 volte al giorno negli orari che ti si addice: 1 bustina o 1 cucchiaino di cime fiorite essiccate per tazza, lascia in infusione 3 minuti e filtra.
 
=> Se dormi male a causa di problemi di digestione:
Prendete il mantello della signora come infuso, dopo i pasti: 1 cucchiaino di foglie secche per tazza, lasciate macerare per 5 minuti e filtrate.
 
Per saperne di più: Consigli dal libro, Dormi bene senza drogarti Dr. Claude Houdret, Ed. Solar

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