Per rendere il tuo insalata un piatto completo, assicurarsi di avere una porzione di cibi amidacei ma anche proteine ​​come petti di pollo, uova in camicia o pesce. Ad esempio, marinare il petto di tacchino in salsa di soia o aggiungere un mix di menta e yogurt a piacere. Scommetti anche su avena, grano o bulgur che contengono una grande quantità di proteine ​​vegetali.
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5 INSALATE DI LEGUMI - Ricetta Facile per Insalata Fredda di Ceci, Fagioli e Fave in 5 Versioni (Potrebbe 2024)