Concentrati sulla dieta senza glutine di Miley Cyrus
Negli ultimi mesi, Miley Cyrus era apparso sempre più magro. Una perdita di peso che preoccupava i suoi fan. Come molte stelle prima di lei, la giovane donna aveva ceduto alla dittatura della magrezza? La voce già la vedeva soffrire di anoressia. Per rassicurare i suoi fan, Miley Cyrus così ha dovuto spiegare la sua nuova silhouette snella. No, non soffre di disturbi alimentari, è semplicemente allergica ai latticini e al glutine e deve quindi seguire a regime speciale, regime che gli ha fatto perdere qualche chilo. A causa di questa intolleranza, Miley Cyrus quindi ha dovuto cambiare completamente le sue abitudini alimentari e adottare una dieta priva di glutine.
Cos'è il glutine?
Il glutine è una miscela di proteine che si trova in alcuni cereali (grano, orzo o segale). Quando viene consumato da persone intolleranti, causa una malattia cronica intestinale, la celiachia, più comunemente nota come allergia al glutine. Questo è ciò che soffrirebbe Miley Cyrus.
Come fai a sapere se sei allergico al glutine?
L'intolleranza al glutine provoca diversi sintomi digestivi. Dopo aver consumato un prodotto contenente glutine (cereali, pasta, pane, torte, biscotti ...), si può avere un mal di stomaco, soffre di gonfiore o diarrea.
il regime senza glutine
il regime senza glutine non è un regime destinato a perdere peso, anche se in realtà consente ad alcune persone di perdere peso (ma non necessariamente a tutti). Si tratta di salute, non di chili.
In linea di principio, è abbastanza semplice da seguire, dal momento che è sufficiente vietare il glutine forniturama in realtà, è più complicato dal momento che il glutine è quasi ovunque. Noi bandiamo il pane, la pasta di grano, alcuni cereali, biscotti o torte (pasticceria finita) e pasti pronti. E leggiamo le etichette dei prodotti alimentari che compriamo per assicurarci che non li contengano. Può essere trovato in alcuni yogurt, nelle salse di pomodoro o anche nella birra.
I prodotti vietati vengono sostituiti da cibi freschi: frutta e verdura, carne e pesce, legumi. Per quanto riguarda i cereali e gli amidi, possiamo permetterci il riso, la quinoa, il mais o le patate, che non contengono glutine.
Tuttavia, fai attenzione, se questo nuovo modo di mangiare ha conquistato molte persone che non sono necessariamente intolleranti, non è pericoloso per la salute. Se è adatto per chi soffre di allergie, può causare carenze di vitamine e minerali in coloro che non hanno problemi.
Cos'è il glutine?
Il glutine è una miscela di proteine che si trova in alcuni cereali (grano, orzo o segale). Quando viene consumato da persone intolleranti, causa una malattia cronica intestinale, la celiachia, più comunemente nota come allergia al glutine. Questo è ciò che soffrirebbe Miley Cyrus.
Come fai a sapere se sei allergico al glutine?
L'intolleranza al glutine provoca diversi sintomi digestivi. Dopo aver consumato un prodotto contenente glutine (cereali, pasta, pane, torte, biscotti ...), si può avere un mal di stomaco, soffre di gonfiore o diarrea.
il regime senza glutine
il regime senza glutine non è un regime destinato a perdere peso, anche se in realtà consente ad alcune persone di perdere peso (ma non necessariamente a tutti). Si tratta di salute, non di chili.
In linea di principio, è abbastanza semplice da seguire, dal momento che è sufficiente vietare il glutine forniturama in realtà, è più complicato dal momento che il glutine è quasi ovunque. Noi bandiamo il pane, la pasta di grano, alcuni cereali, biscotti o torte (pasticceria finita) e pasti pronti. E leggiamo le etichette dei prodotti alimentari che compriamo per assicurarci che non li contengano. Può essere trovato in alcuni yogurt, nelle salse di pomodoro o anche nella birra.
I prodotti vietati vengono sostituiti da cibi freschi: frutta e verdura, carne e pesce, legumi. Per quanto riguarda i cereali e gli amidi, possiamo permetterci il riso, la quinoa, il mais o le patate, che non contengono glutine.
Tuttavia, fai attenzione, se questo nuovo modo di mangiare ha conquistato molte persone che non sono necessariamente intolleranti, non è pericoloso per la salute. Se è adatto per chi soffre di allergie, può causare carenze di vitamine e minerali in coloro che non hanno problemi.
