I rituali dell'hammam e della sauna
Per rilassarsi e allontanarsi da tutto, il vapore e la sauna offrono una parentesi reale senza la necessità di viaggiare. In una borsa, piano per muli, un mono-kin per coloro che non amano essere completamente nudi e i tuoi prodotti di bellezza - quindi vola via!
Il tempo da dedicare, per una buona sessione di hammam è un pomeriggio. Passerai da una stanza all'altra, la più calda dove non superi i 15 o 20 minuti, la media dove le temperature raggiungono i 50 ° C, la prima dove è bello godersi il vapore umido. Nel frattempo, le docce fresche aiutano a rassodare la pelle e migliorare la circolazione sanguigna.
Per una sauna, puoi contare tre cicli fino a 10 minuti, con tempi di pausa intermedi di circa venti minuti durante i quali abbassi la temperatura corporea con una doccia fresca.
la cura che puoi ricevere o esibirti durante una sessione di hammam e che la sauna inizia sempre con una doccia calda, prima l'igiene e la preparazione del corpo.
In un hammam, gli estetisti offrono massaggi rilassanti (spesso con più mani), scrub con guanto marocchino e sapone nero con proprietà esfolianti e idratanti, maschere con prodotti naturali orientali (purificante acqua di rose per il viso, idratante karitè e protettivo per la pelle, rhassoul astringente e ammorbidente per i capelli) e ceretta con cera orientale. Tutti i trattamenti vengono eseguiti dopo aver sudato nella stanza più calda. Se i pori della tua pelle non sono abbastanza aperti, l'estetista ti invierà un po 'di sudore!
Nella sauna, non troverai un estetista, ma puoi goderti i benefici del calore per offrire uno scrub alla tua pelle o richiedere un massaggio se il terme fa parte di un istituto. La cura di base della sauna è di alternare la doccia calda, il bagno di calore secco, la doccia fredda (o il bagno freddo a 17 ° C) e il resto.
Dopo un hammam o una sauna, goditi il tuo stato di benessere e relax per passare una giornata tranquilla.
Il nostro consiglio
Ricordarsi di idratare abbondantemente durante una sessione di bagno turco come sauna perché la sudorazione e l'eliminazione delle tossine causano una significativa perdita d'acqua.
Il tempo da dedicare, per una buona sessione di hammam è un pomeriggio. Passerai da una stanza all'altra, la più calda dove non superi i 15 o 20 minuti, la media dove le temperature raggiungono i 50 ° C, la prima dove è bello godersi il vapore umido. Nel frattempo, le docce fresche aiutano a rassodare la pelle e migliorare la circolazione sanguigna.
Per una sauna, puoi contare tre cicli fino a 10 minuti, con tempi di pausa intermedi di circa venti minuti durante i quali abbassi la temperatura corporea con una doccia fresca.
la cura che puoi ricevere o esibirti durante una sessione di hammam e che la sauna inizia sempre con una doccia calda, prima l'igiene e la preparazione del corpo.
In un hammam, gli estetisti offrono massaggi rilassanti (spesso con più mani), scrub con guanto marocchino e sapone nero con proprietà esfolianti e idratanti, maschere con prodotti naturali orientali (purificante acqua di rose per il viso, idratante karitè e protettivo per la pelle, rhassoul astringente e ammorbidente per i capelli) e ceretta con cera orientale. Tutti i trattamenti vengono eseguiti dopo aver sudato nella stanza più calda. Se i pori della tua pelle non sono abbastanza aperti, l'estetista ti invierà un po 'di sudore!
Nella sauna, non troverai un estetista, ma puoi goderti i benefici del calore per offrire uno scrub alla tua pelle o richiedere un massaggio se il terme fa parte di un istituto. La cura di base della sauna è di alternare la doccia calda, il bagno di calore secco, la doccia fredda (o il bagno freddo a 17 ° C) e il resto.
Dopo un hammam o una sauna, goditi il tuo stato di benessere e relax per passare una giornata tranquilla.
Il nostro consiglio
Ricordarsi di idratare abbondantemente durante una sessione di bagno turco come sauna perché la sudorazione e l'eliminazione delle tossine causano una significativa perdita d'acqua.
