La piastra di potenza
Il principio
Progettato per i cosmonauti russi per far rivivere più velocemente, il piastra di potenza rafforza i muscoli in profondità grazie alle vibrazioni. Ogni esercizio dura tra 30, 45 o 60 secondi con diversi gradi di vibrazione.
L'apparecchio è dotato di cinturini con polsi che permettono di lavorare anche i tricipiti e la schiena.
Ogni persona beneficia di un programma personalizzato e dell'assistenza di un coach.
La nostra opinione
Testato da Laurence, giornalista editoriale
"Guardandolo più da vicino, ci si chiede come questo strano dispositivo sarà in grado di rafforzare i muscoli! Una volta acceso, ho cambiato idea e passato le sensazioni divertenti causate dalle vibrazioni, mi rendo conto che per contenere 45 secondi il gambe flesse, il dorso destro non è così semplice come sembra, le reazioni dei "praticanti" intorno a me sono unanime, è efficace, ci vuole un mese e mezzo di pratica per due sessioni a settimana per apprezzare i primi risultati.
Un consiglio : rimani dritto e tonico sulle gambe per "incassare" le vibrazioni. "Tuttavia, rimane uno sport statico da praticare oltre a un'attività più tonica.
Durata di un corso: mezz'ora
Il vestito : Pantaloni stretti, tipo mutande, maglietta e calzini
Dove praticare?
Molto popolare al momento, molti centri si stanno aprendo in Francia.
