I benefici per la salute del tè verde
Sia bianco, verde o nero, il tè proviene dalla stessa pianta, il Camelia Sinensis, una pianta originaria della Cina. La sua qualità differisce in base al metodo di coltura utilizzato, alle sue modalità di conservazione e alle sue tecniche di raccolta.
Meno il tè ha subito una trasformazione, meglio sarà e più manterrà le sue virtù.
Il tè verde ha catechine, flavonoidi che si trovano naturalmente nelle piante che aiutano a stabilizzare il peso e prevenire le malattie cardiovascolari.
Il tè verde ha proprietà calmanti e rilassanti, favorisce l'eliminazione, il drenaggio e regola la digestione.
Ha antiossidanti che combattono contro i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento delle cellule. Diminuisce il cattivo colesterolo e aiuta a distribuire meglio il grasso nel corpo.
Secondo i nutrizionisti, mettere il succo di limone nel vostro tè aiuterebbe a mantenere meglio le catechine. Altri studi hanno esaminato il legame tra il tè verde e lo sviluppo di malattie come il cancro, dimostrando che il rischio è più basso tra i bevitori di tè. Il tè bianco ha più virtù del tè verde. È uno dei più raffinati al mondo, ma anche uno dei più costosi.
Se hai una regolare attività fisica e una dieta equilibrata, bere regolarmente il tè ti aiuta a restare in linea. Inoltre, per le persone con diabete, il tè verde abbasserebbe l'indice glicemico.
Il nostro consiglio
Lasciate infondere il tè verde per diversi minuti prima di berla, più il tè verde viene infuso, più rilascerà catechine, idealmente il tè deve essere infuso per almeno dieci minuti, in acqua molto calda ed è consigliabile bevi almeno tre tazze al giorno per vedere i suoi benefici.
Meno il tè ha subito una trasformazione, meglio sarà e più manterrà le sue virtù.
Il tè verde ha catechine, flavonoidi che si trovano naturalmente nelle piante che aiutano a stabilizzare il peso e prevenire le malattie cardiovascolari.
Il tè verde ha proprietà calmanti e rilassanti, favorisce l'eliminazione, il drenaggio e regola la digestione.
Ha antiossidanti che combattono contro i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento delle cellule. Diminuisce il cattivo colesterolo e aiuta a distribuire meglio il grasso nel corpo.
Secondo i nutrizionisti, mettere il succo di limone nel vostro tè aiuterebbe a mantenere meglio le catechine. Altri studi hanno esaminato il legame tra il tè verde e lo sviluppo di malattie come il cancro, dimostrando che il rischio è più basso tra i bevitori di tè. Il tè bianco ha più virtù del tè verde. È uno dei più raffinati al mondo, ma anche uno dei più costosi.
Se hai una regolare attività fisica e una dieta equilibrata, bere regolarmente il tè ti aiuta a restare in linea. Inoltre, per le persone con diabete, il tè verde abbasserebbe l'indice glicemico.
Il nostro consiglio
Lasciate infondere il tè verde per diversi minuti prima di berla, più il tè verde viene infuso, più rilascerà catechine, idealmente il tè deve essere infuso per almeno dieci minuti, in acqua molto calda ed è consigliabile bevi almeno tre tazze al giorno per vedere i suoi benefici.
