Il libro di Sylvie Sarzaud: aiuto mio figlio a superare il suo stress
Questo nuovo libro riunisce 39 esercizi di yoga e di sofrologia francese. Queste tecniche promuovono il rilassamento e la concentrazione. Lo yoga, tuttavia popolare tra gli adulti, viene raramente offerto ai bambini. Per quanto riguarda la sofrologia che ci interessa nel quadro di questa guida pratica, è il "sophopédagogie".
Adattato a un pubblico giovane, mira a lavorare il risveglio del corpo e le sue percezioni per aiutare il bambino a calmarsi, rifocalizzarsi, riprendersi in caso di stanchezza, sviluppare autostima, stimolare la memoria, favorire la concentrazione , meglio gestire il stress, canalizza le emozioni e sii più attento a se stesso e agli altri.
L'interazione tra corpo e mente non è più da dimostrare. Tutti gli esercizi di questa guida hanno lo scopo di aiutare il bambino a concentrarsi e agire sul suo corpo senza intoppi, per trasformare il suo stato mentale ed emotivo. Questi esercizi lo porteranno ad un migliore equilibrio generale e al progressivo risveglio delle facoltà mentali latenti.
Il prezzo di questo libro: 10 euro.
Adattato a un pubblico giovane, mira a lavorare il risveglio del corpo e le sue percezioni per aiutare il bambino a calmarsi, rifocalizzarsi, riprendersi in caso di stanchezza, sviluppare autostima, stimolare la memoria, favorire la concentrazione , meglio gestire il stress, canalizza le emozioni e sii più attento a se stesso e agli altri.
L'interazione tra corpo e mente non è più da dimostrare. Tutti gli esercizi di questa guida hanno lo scopo di aiutare il bambino a concentrarsi e agire sul suo corpo senza intoppi, per trasformare il suo stato mentale ed emotivo. Questi esercizi lo porteranno ad un migliore equilibrio generale e al progressivo risveglio delle facoltà mentali latenti.
Il prezzo di questo libro: 10 euro.
