Stress al lavoro: iniziamo lo sport
Questo è il periodo delle vacanze estive, del riposo, delle vacanze. Da quando hanno ottenuto le prime vacanze nel 1936, i francesi si stanno godendo il mare, il sole, l'aria aperta ... per tornare in ufficio, settembre è arrivato. Nella nostra società frenetica, anche l'efficienza just-in-time richiede di divertirsi, ricaricare le batterie e andare avanti con esso.
All'inizio dell'anno scolastico, non si tratta di dimenticare di correre, ballare, allungare: il movimento ti sta risparmiando per la tua salute fisica e mentale.
Cosa dicono gli studi:
Non ha senso correre, devi iniziare al momento giusto. Per la traduzione in relazione allo stress in azienda dà: "Non c'è bisogno di essere esausti con il lavoro, meglio ottimizzare la propria energia"!
Un dipendente fisicamente attivo è il 12% più efficace di un dipendente sedentario (Health Canada 2006). Implant un concetto di sport, sala palestra o altro, all'interno di un'azienda può ridurre le assenze per malattia fino al 32% e aumentare la produttività fino al 52% (Organizzazione Mondiale della Sanità, 2003). Questo è un argomento che interessa i dirigenti d'impresa e che conoscono anche il vero fascino di questa preoccupazione per il benessere dei potenziali dipendenti.
Portare il benessere in affari "
A Move Your Stress, un'azienda di coaching sportivo e relax al lavoro, pensiamo soprattutto all'aspetto umano. "Si tratta di relax, ma anche di creare relazioni, aumentando le relazioni che a volte sono complicate", spiega Mohammed Djire, un istruttore fisico di Move Your Stress. Le loro lezioni, sessioni sportive, danza, massaggio... porta benessere a persone che non necessariamente vengono per lui, spiega.
Alla fine della giornata o durante la pausa pranzo, in un'area riservata, in un parco o semplicemente in una sala riunioni, le attività arrivano all'operaio pronto a correre nelle borse della metropolitana sotto gli occhi. "Rispetto ad una palestra normale, stiamo cercando un aspetto educativo e sociale, è una sorta di progetto di benessere, direi che è meno freddo." Le aziende stanno anche cercando qualcosa per noi. team building (salda le squadre). "
Non ci dedichiamo allo sport solo con i desideri magrezza ma ancora per l'aspetto relax, piacere socievole e benessere negli affari!
Sposta il tuo stress, cure di bellezza, coaching sportivo, massaggi rilassanti
