Coppia SOS sull'orlo della separazione: come salvare la sua storia?
1-Step 1: Metti le parole sui tuoi problemi
Il prerequisito essenziale per qualsiasi "piano anti-crisi" è una discussione sostanziale sulla causa dei dissidi che stanno rovinando la tua relazione. Cosa ti biasimi a vicenda (dimentichiamo la piccola curiosità aneddotica per concentrarsi sull'essenziale)? Perché è così importante per te? Che cosa sei pronto a concedere e cosa non comprometterai mai? Se non riesci a verbalizzare questo con calma, puoi scrivere ognuno su carta quali sono le tue lamentele nei confronti del tuo partner. Alla luce di questi due testi, cercherete quindi come fare un passo verso l'altro. Se i tuoi rapporti si sono deteriorati al punto che non sei in grado di parlarti senza che si trasformi in un pugno, scegli di consultare un terapeuta, un sessuologo o un allenatore del matrimonio, in modo che si adatti a te ed evita gli straripamenti. Tuttavia, evita di chiedere alla tua famiglia di giocare agli arbitri: non sono emotivamente neutrali e rischiano di schierarsi, quindi di esacerbare i tuoi conflitti.
2-Step 2: fai un giro pulito di rancours
Se vogliamo continuare il suo viaggio insieme, dobbiamo anche, per mettere le probabilità dalla sua parte - e anche se è tutt'altro che ovvio - per perdonare la sua metà dei piccoli e grandi o ha inserito il contratto coniugale. Sì, ha molto maltrattato che tua madre lo critica al suo arrivo in famiglia, e che non ti sei preso la briga di difenderlo ... Dalla tua parte, ti senti ancora tradito, quattro dopo, dal suo "slitta" puntuale con il suo ex assistente. Ma se ti accampi nell'amarezza, nella rabbia, nulla potrà mai evolversi positivamente.
3- Step 3: Reinventare la tua vita quotidiana
Se è più la routine che ti ha tenuto lontano rispetto a disaccordi o argomenti, la tecnica giusta è di ricominciare a sorprenderti, a muoverti, nel vero senso della parola. Quindi devi accettare di svegliarti a volte venti minuti prima del tuo solito orario (anche se sei esausto) per proporre al tuo uomo la mattina sveltina Spregiudicatezza prima di andare al lavoro o andare da babysitter prima di annunciare a Chéri che sei fuori per un weekend a sorpresa ... Sta a lui imparare di nuovo a convincere te, offrendoti un piccolo regalo senza opportunità in particolare, scarabocchiare una piccola parola sul tavolo o sullo specchio, venendo a prenderti di sorpresa al lavoro. Piccoli gesti che non risolveranno per niente ma ti condurranno in un circolo virtuoso!
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