Nina: "Come mantenere la linea dopo una dieta?"
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Troppa frustrazione per mantenere la linea !
"Optando per questo regimeSapevo che la stabilizzazione sarebbe stata la fase più complicata. Perché se con a regime hyperprotéiné perdiamo peso facilmente e rapidamente, è altrettanto facile riprenderlo. Ho perso 17 chili e ero quasi troppo magro per le mie dimensioni: 58 kg per 1m75. Ma ammetto che mi è piaciuta l'immagine di me che mi ha mandato il ghiaccio. Eppure ero consapevole che sarebbe stato impossibile per me rimanere a quel peso.
Appena rientrai in un cibo che mi era proibito, riuscii rapidamente a prendere peso. E dal momento in cui ho iniziato ad avere una vita sociale, mi sono pentito. 7 sterline in un anno! Ero stufo della frustrazione. Mantieni la linea è stato a costo di tali sforzi che ho dovuto trovare un compromesso. È vero che non è facile dire che per tutta la vita dovrà monitorare la sua dieta. Allo stesso tempo è sempre stata una realtà per me. Sono sempre stato attento, il mio corpo è abituato.
Quello che incolpo di questo stile regimeè che si diventa facilmente dipendenti dal metodo. Non appena ho preso un po 'troppo o le vacanze si sono avvicinate ad esempio, ho consumato nuovamente le bustine per alcuni giorni. "
L'importanza di divertirsi
"Perdere peso mi ha dato una tale sensazione di benessere, mi sono sentito molto meglio con me stesso che mi ha aperto le porte. È anche grazie a questo essere migliore che ho incontrato il mio amico, con il quale avrò un bambino in pochi mesi.
Prima di rimanere incinta, ho deciso che il mio peso forma sarebbe di 67 kg e farò di tutto per attenervisi. Era più ragionevole di 60 kg. Mi sono reso conto dell'importanza di divertirmi e di non poter vivere continuamente di frustrazione. Mi sento bene con questo peso. Ho ammesso che non avrò mai un corpo perfetto, ma so anche che non tornerò mai a 77 kg.
Ammetto di avere un piccolo problema ad accettare i chili che ho preso dalla mia gravidanza, ma non mi preoccupo di dover tornare a regime dopo. Fa parte della mia vita. "
