Facili da realizzare, in genere forniscono un valore di guarigione maggiore alle infusioni acquistate in commercio. È anche possibile raccogliere piante da soli e asciugarle per consumarle in qualsiasi momento dell'anno. Le infusioni di erbe essiccate sono deliziose ed eccellenti per la tua salute.
 
Per fare un raccolto di successo, le piante devono essere in salute, bisogna fare attenzione a non strapparle. Evita di raccogliere vicino a un'area inquinata, che può influire sulla qualità delle tue piante.
 
Quando scegliere quale pianta?

• - Le diverse foglie utilizzate per preparare tisane fatte in casa vengono raccolte tra la primavera e l'estate.
• - I fiori sono raccolti in estate, quando sono maturi.
• - I frutti sono raccolti in estate e all'inizio dell'autunno.
• - I semi e le radici delle piante sono migliori quando vengono raccolti in autunno.

 
Come asciugare le piante per un successo in casa?
È importante asciugare rapidamente le piante dopo averle raccolte. L'essiccazione condizionerà la buona conservazione delle nostre piante e la loro qualità nutrizionale. Spalma tutta la raccolta su una carta sottile in una stanza piuttosto ariosa. Quindi, le piante dovrebbero essere monitorate giornalmente, fino al completo asciugamento. Una volta che questo è completo, lo stoccaggio delle piante essiccate è fatto in una scatola ermeticamente sigillata.
 
Il principio dell'infusione è noto a tutti, è semplicemente sufficiente versare acqua calda sulle piante essiccate. Lasciare in infusione da 5 a 10 minuti a seconda della pianta utilizzata e assicurarsi di coprire la teiera. Filtrare con un colino fine bere prima di consumarlo. Le varie piante infuse si dimostrano eccellenti per la salute, hanno il dono di guarire alcune piccole ferite quotidiane.

Quale infusione per quale dolore?
- Per una migliore digestione, si consiglia di consumare radice di ortica pungente, foglie di ribes nero, tiglio, rabarbaro, finocchio ...

• - Per essere zen tutto il giorno, ci sono molte piante anti-stress che possono essere facilmente consumate nella tisana: lavanda, fiori d'arancio, maggiorana, melissa ...
• - Altre piante come il sambuco sono rinomate per combattere le malattie respiratorie o aiutare a regolare la circolazione sanguigna: ortica pungente, piantaggine, achillea ...

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