In fome all'inizio dell'anno scolastico: sto forzando le vitamine
Per evitare lo stress, concediti la pesca e aumenta il morale, vitamine e altri supplementi dietetici sono necessari. Puoi iniziare facendo una cura con vitamina C.
A scelta, premi un'arancia ogni mattina o scricchiola un tablet se non hai più tempo. L'Acerola è il riferimento per la vitamina C. La polpa di questa piccola ciliegia contiene da 50 a 80 volte più vitamina C dell'arancia, è anche la fonte naturale più ricca, non eccitante e bio-assimilabile.
Anche favorire l'omega 3. Oltre a pesce o oli, troviamo questi acidi grassi sotto forma piccole capsule da assumere quotidianamente e che fanno miracoli per evitare di affondare troppo presto nella stanchezza invernale. Ma le stelle di questo autunno saranno indubbiamente probiotiche. Sono presenti nei prodotti fermentati (latte e yogurt). Catturato sotto il forma integratori alimentari, la loro concentrazione è più alta e questa presentazione elimina l'inconveniente dell'intolleranza al lattosio.
Il loro interesse non è solo funzionale a migliorare i processi di digestione e le funzioni immunitarie (resistenza alle infezioni intestinali), ma anche terapeutici per il trattamento di alcuni disturbi digestivi. Bevi, deglutisci, muoviti!
