Sto imparando a preparare i frullati con sapori incredibili
Per essere trendy quest'anno, il primo comandamento sarà: variare le tue basi! Noi conosciamo il latte e yogurt naturale che aggiunge un lato cremoso a uno e cremoso all'altro. Per più originalità, sostituirli con latte cocco o latte la soia è dietetica, immensamente buona e alla moda. Il più avido di noi, può persino provare il ghiaccio vaniglia ... miaam!
Il secondo comandamento: osare i gusti! Il frullato permette tutti i capricci, tutti i desideri e, soprattutto, tutte le follie!
Il frullato audace
La tendenza è mix dolce-salato e audace! Gli spinaci di mela-mela sono l'esempio. Da un prato verde intenso, questo frullato è sorprendente su più livelli. Metti nel tuo frullatore, 2 mele, 2 pere, 1 yogurt o soia, 2 foglie di spinaci, cubetti di ghiaccio. Decorare con foglie di menta prima di servire! E indovina gli ingredienti per i tuoi ospiti, è un esercizio piuttosto divertente!
Frullati "da bere e da mangiare"
Mezzo ghiaccio, mezzo drink, il P'tit Choco Banana mescola 1 banana con 3 palline di ghiaccio il cioccolato, latte e un po 'di miele. Avremmo quasi esitato a prendere un cucchiaio per godermelo.
Pure Apple, propone di mescolare latte, 4 mele, un po 'di zucchero e ... 8 piccoli burri! No stupefacente?
Il frullato tonificante
Salute e tono sono tendenze! Quindi prendi una pera, un kiwi, un po 'di zenzero e un po' latte soia, tutto in frullatore e avrai vitamine per tutto il giorno.
Il frullato così girly
Nel tuo frullatore, unire lo sciroppo di rosa con 125 g di ciliegie, 1 cucchiaio di miele, 4 cl di latte o altri e 4 cubetti di ghiaccio. Uno o due petali di rosa non trattati in ornamento e il più femminile di frullati è pronto
