Pompelmo, un frutto dalle mille virtù
Virtù e salute
Ricco di vitamina C, il pompelmo previene alcuni tumori e malattie cardiovascolari, ha qualità antivirali, contribuisce alla buona salute di denti, ossa e gengive e accelera la guarigione!
Quindi, mezzo pompelmo della Florida copre il 60% del fabbisogno giornaliero di una vitamina C adulta e quasi tutto un bambino.
La varietà rosa e rossa pompelmo La Florida è anche un'ottima fonte di vitamina A - coinvolta nella riproduzione e nella crescita - così come nel processo immunitario. Mezzo pompelmo della Florida fornisce il 35% dell'assunzione giornaliera di vitamina A, molto utile per mantenere una buona visione!
Fornisce anche vitamine del gruppo B, in particolare B1 (4% *), necessarie per la produzione di energia; B9 o acido folico (4% *), così importante per le donne in gravidanza e, come la vitamina B6 (4% *), riduce il rischio cardiovascolare. Infine, pompelmo La Florida offre molti minerali: il potassio (5% *) che abbassa la pressione sanguigna e svolge un ruolo nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, magnesio (4% *), calcio (4% *) essenziale per il qualità delle ossa e ferro, una riconosciuta anti-fatica.
In sintesi, le prese della dieta del pompelmo dalla Florida partecipa all'equilibrio e al benessere del corpo e rivela un tono che viene visto dall'esterno e un'energia comunicativa.
* necessità quotidiane
Virtù dietetiche e magrezza
Molto basso contenuto calorico con 60 calorie per 100 grammi, il pompelmo Florida non contiene lipidi, sodio o colesterolo. Ha un indice glicemico moderato e un alto indice di sazietà, favorendo la perdita di peso.
Un altro notevole vantaggio in a regime magrezza : il pompelmo contiene fibre solubili, tra cui la pectina, che favorisce il transito e diminuisce l'assorbimento intestinale del colesterolo. Un alleato interessante per l'arrivo dei giorni di sole ...
Virtù bella pelle
La sua vitamina C, che promuove la produzione di collagene, ha eccellenti proprietà antiossidanti che la rendono un vero freno ai radicali liberi, aiutata dal rame. Quest'ultimo è coinvolto nell'invecchiamento precoce delle cellule ed è un alleato anti-invecchiamento assistito dalla vitamina A che mantiene una buona salute della pelle.
Un altro vantaggio è il pompelmo La Florida contiene una grande quantità di licopene nelle sue varietà rosa e rosse, un potente antiossidante, oltre a flavonoidi, soprattutto naringina, che hanno effetti anti-infiammatori e anti-allergici, benefici per la pelle sensibile.
