Innamorarsi del suo partner, è possibile!
Dopo 5, 10, 20, anche 30 anni di convivenza, a volte sei ansioso di vedere che cosa sei paio è diventato. Senti il tuo rapporto senza fiato, stanco. Andiamo, ma gli occhi non brillano più, il cuore non si muove, la libido si addolcisce ... È il momento di identificare ciò che è sbagliato e il coraggio di parlarne per rilanciare la tua relazione. ..
- Ridistribuire le carte
Se lo shock d'amore è unico e non tornerà mai più, possiamo trovare una certa vibrazione in noi. "Anche a distanza di diversi anni, sono le stesse cose che ci spingono verso il nostro partner", afferma Noëlla Jarousse. "A meno che non ci fosse una pausa, se sapessimo chiedere il perdono, trovare tutto ciò che ci ha toccato in lui, possiamo ricorrere all'innamoramento."
La banalizzazione è frequente in a paioma ciò non significa che non siamo amati. Dobbiamo restituire le buone carte al nostro partner in modo che ci seduca di nuovo!
Cioè ? un uomo può trovare, attraverso i suoi figli, il suo lavoro o un'attività sportiva, una parte della valutazione che proviene dal suo compagno all'inizio della sua relazione. Spesso, è lui che si lascia un po 'e diventa addomesticato. Raramente una donna è soddisfatta di questa situazione. Insomma, tocca a noi, donne, sussurrarci nelle nostre orecchie uomo che ci renderebbe felici. "Tradizionalmente, è la donna che è la" fiamma della casa ", dice il terapeuta, è ancora vero oggi!"
- Adottare l'atteggiamento positivo
Invece di sopraffare l'altro con i rimproveri, è meglio cercare tutto ciò che è buono e valorizzarlo. "Quando Nicolas mi infastidisce profondamente, cerco di elencare mentalmente le sue qualità e mi è chiaro che sulle cose importanti, assicura e che è un bravo ragazzo!", Testimonia Caroline.
Sforzandoci di reinvestire la sua relazione romantica, istituiamo un circolo virtuoso. Mostrare all'altro che lo vuoi farà desiderare di reagire a sua volta. A volte basta renderlo felice con un piatto che ama, un benvenuto più caloroso, una lettera, una sorpresa.
"Qualcosa di semplice come scrivere su un post-it Sono felice di vivere con te. Mi è piaciuto incontrarti ieri sera ... può fare un buon cretino con un altro, fargli piacere piacere, "disse Noella Jarousse, e per chiarire:" dobbiamo anche sapere come perdonare i vigliacchi che potremmo dire a noi stessi, riconoscere che a volte noi non ha trattato bene l'altro "
- Ridefinire il suo progetto di coppia
Per uscire dall'oscurità della vita di tutti i giorni, è bene, secondo lo specialista, darsi degli obiettivi. Ridefinisci i tuoi desideri, i progetti che hai in comune e quello che ti aspettavi gli uni dagli altri. Parla dei sogni che hai avuto, crea progetti per coppie, anche modesto: un viaggio a Ikea per rifare l'arredamento, un WE in campagna, un viaggio ...
Per superare le delusioni, identificare insieme ciò che non corrisponde alle vostre aspettative e parlare prima che ci sia un'escalation di frustrazione.
"Qualche anno fa, Marie ricorda, abbiamo attraversato un periodo difficile, abbiamo avuto un aborto e l'abbiamo vissuto molto male, Jacques, mio marito, ne è stato colpito, ma non abbiamo potuto parlarne. Ha iniziato a lavorare duramente, tornando a casa tardi, incolpando me fino a quando la situazione non è diventata sostenibile, e abbiamo finito per rompere l'ascesso e abbiamo attraversato tutto ciò che avevamo costruito insieme, la nostra storia, i nostri figli ... Non potevamo incasinare tutto questo! Dopo questo sviluppo, so meglio di sempre quello che voglio veramente e amo ancora di più Jacques. "
- Sviluppa il tuo amore bozzolo
Per durare, devi sviluppare rapidamente il tuo bozzolo d'amore, stabilire buone abitudini paio o un piccolo rituale. Almeno una volta alla settimana, organizza un piccolo incontro per due, anche se sono solo dieci minuti per parlare. Oppure chiama una baby-sitter e scendi a cena alle cozze con le cozze nella zona ...
"Devi davvero conservare gli spazi specialmente per il paio e non solo per il paio genitore, martella il terapeuta. Vedo spesso una crisi dopo la nascita del primo figlio. Alcune donne diventano così madri che trascurano il loro coniuge, rivendicando meno sessualità. Quando la situazione dura e il marito accetta, il paio è in pessime condizioni qualche anno dopo! "
In breve, non esitare a mettere i piedi nel piatto non appena la situazione si impantana. Non appena senti che c'è un problema, qualunque esso sia, parlane!
- Mantenere un clima sensuale
Quando il desiderio è a mezz'asta, coppie spesso hanno problemi a parlarne. "Si rimproverano su questo tema, ma indirettamente", dice Noëlla Jarousse, "quando ad esempio il marito dice al cane: almeno tu hai il diritto ad un abbraccio ... Meglio fare un fuoco caldo senza entrare nei rimproveri stigmatizzanti, del tipo: sei indifeso, o sei frigido. "
Nel corso degli anni, hai bisogno di intimità intellettuale, emotiva e sensuale per mantenere l'intimità sessuale. "Ancora una volta, osserviamo un fenomeno circolo virtuoso, dice il terapeuta: meno ci complimentiamo, meno ci aspettiamo, meno facciamo l'amore e meno vogliamo ... L'appetito sessuale viene anche col cibo! "
