Scopri uno sport: allenamento urbano
L'allenamento urbano è a sport che è ispirato da Yamakasi, questi atleti di periferia che hanno creato la loro disciplina scalando edifici. Creato nella primavera del 2008, l'allenamento urbano è un percorso fitness di un'ora e mezza dove utilizzeremo tutto ciò che possiamo trovare come arredo urbano per fare sport all'aria aperta, in un'atmosfera dinamica e giocosa. L'obiettivo è soprattutto quello di lasciare il quadro chiuso di una stanza di palestra modo tradizionale di fare sport.
Le lezioni sono supervisionate da allenatori sportivi. Scale, scale mobili, panchine pubbliche sono utilizzate e servono come base per gli esercizi di palestra che si adattano all'ambiente.
Le lezioni sono accessibili a tutti e diversi livelli sono proposti in modo che ognuno trovi il suo account.
Il metodo di allenamento urbano consiste da un lato per lavorare la resistenza cardiovascolare, quindi il rinforzo muscolare.
La sessione di ginnastica inizia con una serie stretching per evitare lesioni o strappi. Quindi, la lezione inizia con esercizi di bodybuilding che si alternano a esercizi di rilassamento.
Sali su una scala mobile o una scala, facendo flessioni su un marciapiede sono i tipi di allenamenti che vengono praticati ...
I benefici della formazione urbana perché la tua forma è la stessa di una classica sessione di ginnastica. Il contesto è più giocoso. Dopo poche sessioni, troverai rapidamente una silhouette più solida e guadagni il tono ...
Per informazioni, visitare il sito Web //www.vithalles.fr/
Il nostro consiglio:
Se pratichi questo sport da solo, prenditi il tempo per allungare bene per evitare lesioni ...
Le lezioni sono supervisionate da allenatori sportivi. Scale, scale mobili, panchine pubbliche sono utilizzate e servono come base per gli esercizi di palestra che si adattano all'ambiente.
Le lezioni sono accessibili a tutti e diversi livelli sono proposti in modo che ognuno trovi il suo account.
Il metodo di allenamento urbano consiste da un lato per lavorare la resistenza cardiovascolare, quindi il rinforzo muscolare.
La sessione di ginnastica inizia con una serie stretching per evitare lesioni o strappi. Quindi, la lezione inizia con esercizi di bodybuilding che si alternano a esercizi di rilassamento.
Sali su una scala mobile o una scala, facendo flessioni su un marciapiede sono i tipi di allenamenti che vengono praticati ...
I benefici della formazione urbana perché la tua forma è la stessa di una classica sessione di ginnastica. Il contesto è più giocoso. Dopo poche sessioni, troverai rapidamente una silhouette più solida e guadagni il tono ...
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Se pratichi questo sport da solo, prenditi il tempo per allungare bene per evitare lesioni ...
