Breaking up: "Rendere l'esperienza costruttiva"
Che consiglio daresti a una donna che è appena stata rilasciata?
"Prima di tutto, devi evitare la fuga, prendere in considerazione cambiamenti radicali come uscire, vivere dall'altra parte del mondo o cambiare lavoro non è una buona idea." Tutti questi progetti sono in risposta a questo. rotturanon è costruttivo: scegliendo la fuga, eviti di interrogarti. Ciò che serve soprattutto è analizzare la situazione per meglio assimilarla e comprenderla. Coglierai l'occasione per conoscerti meglio e concentrarti nuovamente su di te. Dicendoti "questo è quello che ho fatto di sbagliato" o "è per questo che non avrebbe potuto funzionare", avrai meno difficoltà a gestire il vuoto e più facilmente accettare la partenza dell'altro.
Finalmente, in una relazione, ti prendi in giro. L'amore va oltre la ragione e ti fa dire "è l'uomo della mia vita". il rottura è difficile perché ti riporta alla realtà e pone fine a tutti i tuoi progetti comuni, ma è il momento di ascoltare la tua ragione e accettare una volta per tutte che non avrebbe potuto funzionare ".
Come non perdere la fiducia in se stessi dopo un rottura ?
"A rottura risveglia sempre ansie e problemi personali. "Sono troppo, quindi è per questo che se n'è andato." Sii paziente, identifica il problema e perché ti ha lasciato. Questo è l'unico modo per piangere la tua relazione e non perdere l'autostima. Ha anche la sua responsabilità nel caso! Non tenere l'illusione che stia tornando, sparagli una volta per tutte. Se non puoi farcela, non esitare ad essere accompagnato da un terapeuta. Alcune sessioni potrebbero aiutarti ad accettarlo rottura e non lasciarti traboccare.
Come non sentirsi in colpa quando lo lascio?
"L'unico vero consiglio che posso darti è di affrontare l'altra persona, evitare a tutti i costi di lasciarlo in un modo" astuto ", di lasciare le cose in sospeso, chiarire la situazione faccia a faccia, dare -le ragioni della tua partenza, verbalizzi la cosa piuttosto che fuggire da essa Uno: ti sentirai meno in colpa a non mantenere il tuo impegno lasciandolo due: gli farai un favore tenendo un discorso diretto e sincero. anche interrogati e accetta la tua partenza più facilmente. "
Come andare avanti dopo una pausa dolorosa?
"Prima cosa: non ti isolare e fai del bene, prendi il controllo, trova nuovi hobby, lasciati tentare dalle gite con gli amici, prenditi cura di te stesso, del tuo corpo. hai perso alcune delle tue occupazioni e alcuni obiettivi di autorealizzazione per lui Riportali indietro! Infine, non rimettere il coperchio troppo velocemente. Prima di saltare con un nuovo Apollo, assicurati di conoscerlo. L'obiettivo non è quello di rimanere bloccato a tutti i costi, prenditi il tuo tempo ed evita costanti confronti con il tuo ex Perché, perché non è costruttivo! "
