Tutto su AMD: protezione contro le malattie
Vitamina B come scudo?
Un recente studio statunitense è stato condotto su oltre 5.000 donne, di età superiore ai 40 anni e non interessate da malattia all'inizio dell'indagine. Rivela che l'assunzione di vitamina B potrebbe prevenire l'AMD. Professore di Medicina William Christen spiega che questa vitamina potrebbe ridurre il rischio di sviluppare il malattia secondo i risultati che indicano che 55 casi di AMD sono stati registrati nel gruppo di donne che hanno assunto vitamina B (in combinazione con acido folico) rispetto a 82 nel gruppo di donne che hanno assunto un placebo. Secondo i ricercatori, questa vitamina potrebbe ridurre del 41% il rischio di sviluppare la condizione.
Non prendere il cibo alla leggera
Cattive abitudini alimentari possono accelerare lo sviluppo della degenerazione maculare senile. Per il tuo benessere in generale e per prevenire meglio il malattia, è importante mantenere un fornitura equilibrato e mangiare a orari fissi. Evitare anche di saltare i pasti! Gli acidi grassi (omega 3) presenti principalmente nel pesce, in particolare i grassi (tonno, salmone, aringa ...), rendono possibile la visione lavorando prendendosi cura dei fotorecettori. Questi nutrienti si trovano anche nella soia, noci o germe di grano.
Antiossidanti come la vitamina E, lo zinco, il beta carotene e il selenio (solo per citarne alcuni) sono eccellenti anche nel prevenire il danno delle cellule retiniche. Scegli tè, cacao, frutta e verdura come pomodori, carote, anguria ... Per quanto riguarda i pigmenti carotenoidi, servono come protezione solare e si trovano principalmente nelle verdure verdi (come gli spinaci) e nel tuorlo di? uovo.
Tabacco e obesità: altri fattori di rischio
Stavi cercando un altro motivo per smettere di fumare? Eccone uno! Fumare, oltre a irritare gli occhi, rende la retina ancora più vecchia. Di conseguenza, il tabacco è un terreno fertile per AMD. Numerosi studi pubblicati su riviste scientifiche lo confermano. Un fumatore avrà 5 volte più probabilità di sviluppare AMD rispetto a un non fumatore. Sfortunatamente, poche persone sono consapevoli di questo rischio di tabacco negli occhi. L'obesità è anche un fattore di rischio.
Il sovrappeso dovrebbe essere preso sul serio. Il peso deve essere monitorato e in caso di obesità, deve diminuire. Per quanto riguarda l'esposizione al sole, anche se gli studi non hanno ancora dimostrato che la luce ha un ruolo nell'aspetto di malattiaProteggersi dal sole indossando occhiali da sole è importante per evitare la cataratta o altri problemi agli occhi o ustioni.
La parola chiave: tracciare!
Sfortunatamente, non esiste una cura per AMD. Impossibile trovare la vista quando è stata completamente o parzialmente persa. L'unico modo per trattare il malattia il modo più efficace è lo screening. Le proiezioni gratuite sono spesso organizzate in Francia durante l'anno e esistono associazioni per comunicare meglio malattia, rassicurare e consigliare i pazienti o coloro che sono interessati a malattia. Se vedi uno qualsiasi di questi sintomi, consulta il tuo oftalmologo il prima possibile: linee rette che ondulano o deformano, sensazione di mancanza di luce al momento della lettura o scarsa visione del contrasto delle lettere, scarsa percezione dei dettagli. Prendi la griglia di selezione di Amsler e fissa il centro della griglia dopo l'altro occhio. Se compaiono increspature, consultare immediatamente.
Buoni indirizzi:
www.association-dmla.com
Numero verde: 0800 880 660
Un'associazione di assistenza che accompagna gli ammalati e li informa.
www.dmlainfo.fr: un sito molto completo per conoscere meglio il malattia e saperne di più sui trattamenti. I video spiegano il malattia in foto
