Due volte all'anno, spostiamo in avanti o indietro i nostri orologi un'ora per risparmiare energia, ma per i bambini che sono spesso regolati come orologi questi cambiamenti di tempo possono causare problemi reali. Perdita di appetito, umore o disturbi del sonno, bambino semplicemente perde i suoi cuscinetti e sono tutte queste abitudini e il suo metabolismo che sono sconvolti. Scopri i nostri consigli per prepararlo.

Anticipare la transizione verso l'ora legale
Il cambio di orario avviene due volte all'anno: il più delle volte durante l'ultimo fine settimana di ottobre per l'inverno e l'ultimo fine settimana di marzo per l'ora legale. Una volta che lo sai, devi solo anticipare. Non c'è bisogno di aspettare che il D-Day imponga questa modifica all'ora bambino chi lo vivrebbe come un tumulto un po 'troppo brutale.

A poco a poco spostare il ritmo di bambino
Il passaggio all'ora legale è difficile per bambini Di giorno la sera può impedire loro di addormentarsi, mentre il risveglio mattutino spesso influisce sulla quantità di ore di sonno a cui erano abituati. La soluzione per prepararli: quattro giorni prima della data del cambio orario, inizia a spostare gradualmente il ritmo del tuo bambino, adattando i suoi pasti e i tempi del sonno. Invece di svegliarlo alle 8 come ogni mattina, per esempio, svegliarlo alle 7:45 nei giorni precedenti. Il giorno dopo, sveglia alle 7:30 e così via, fino a domenica, quando alla fine sarà bloccato nella nuova estate.

Adattarsi al ritmo di bambino
Chi meglio di te conosce il ritmo del tuo bambino ? Nessuno e questo è l'essenziale quando si tratta di prepararsi per il passaggio all'ora legale. Osservando i suoi pasti e i ritmi del sonno, saprai se è probabile che sia molto disturbato dal cambiamento del tempo. il bambini che di solito hanno difficoltà ad addormentarsi, sono scontrosi o che l'appetito variabile sarà logicamente più sensibile a tale cambiamento, mentre altri bambinipiù flessibili, si piegano perfettamente al nuovo ritmo imposto su di loro.

Gioca con la luce
In inverno, bambini a volte si sono abituati ad essere risvegliati dalla luce del giorno. Il passaggio all'ora legale potrebbe interrompere questa abitudine poiché sarà di nuovo la notte al mattino presto. Per consentire loro un risveglio più facile, non esitate a giocare sulla luminosità nella stanza di bambino accendendo tutte le lampade per simulare l'alba che permetterà il tuo bambino per regolare tranquillamente il tuo metabolismo.

Stai zen!
Il passaggio all'ora legale spesso non è una parte del divertimento per gli adulti che sono consapevoli di perdere un'ora di sonno, ma se lo stress, il tuo bambino si rischia di pagare per questo! Cerca di comprendere questo cambiamento nel periodo estivo con calma e preparati anche tu nei giorni che precedono il cambiamento del tempo. un mamma casuale e a bambino rilassato, è meglio passare all'ora legale!

Chiedi al tuo medico per un consiglio
Se, nonostante i tuoi migliori sforzi, il tuo bambino per adattarsi al nuovo tempo, non esitate a chiedere consiglio al vostro medico che può prescrivere alcuni rimedi omeopatici per aiutare bambino per superare le sue difficoltà.

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