5 alimenti da mangiare per essere in forma all'inizio della stagione
Albicocca: per trovare tono e vitalità
Ricco di oligoelementi e minerali, ilalbicocca è l'alleato di tutte le persone stanche. Con il suo alto contenuto di vitamina C e potassio, questo piccolo frutto ti aiuterà a rimettersi in forma in pochissimo tempo. Ideale per affrontare il ritorno del buon piede. Inoltre, l'olio estratto dal suo nucleo, ricco di vitamine A ed E, lo rende un prezioso alleato di bellezza. (Le migliori ricette)
Raspberry: per monitorare la sua linea
il lampone è uno di frutta stelle d'estate. E per una buona ragione, è una delle meno caloriche. Se guardi la tua linea o se vuoi perdere qualche chilo di troppo prima dell'inizio, il lampone è il frutto di cui hai bisogno. Godetevi la natura su un porridge per colazione, frullato per riempire un po 'di fame o sorbetto per assaggiarlo in tutta avidità senza pesare la bilancia. (Le migliori ricette con frutti rossi)
Carota: per una carnagione abbronzata
La carota è certamente la migliore autoabbronzante naturale. Ideale per avere un bell'aspetto a settembre. Inoltre, disintossica il corpo pur fornendo il massimo delle vitamine. In breve, tiriamo fuori lo spremiagrumi dall'armadietto per preparare un frullato di carote e arance e limoni, cuciniamo delle deliziose carote Vichy o lo facciamo tornare con patate e cipolle per un piatto completo. (Le migliori ricette)
Cetriolo: ideale da eliminare
Non solo il cetriolo ha un bassissimo contenuto di calorie, ma contiene anche molte vitamine e fibre. Ottimo per la pelle e le cellule, è anche depurativo e diuretico. Per godere dei suoi benefici, gustalo in insalata con un succo di limone e una salsa di panna leggera. O cucinalo nella padella. Raramente ci pensiamo ma questo ortaggio supporta la cottura. Sorprendi i tuoi amici! (Le migliori ricette)
Melone: buono per gli occhi
Grazie al suo alto contenuto di provitamine A, il melone protegge gli occhi e la pelle. A basso contenuto calorico, questo frutto è anche ricco di vitamine C, potassio e acqua. Ideale da bere Gustalo come aperitivo o fritto in padella per dessert. E se stai cercando ricette più elaborate, prepara una granita arricchita con una linea di Pineau des Charentes. Oppure servirlo come antipasto con cetriolo, feta e succo di limone. Una delizia ... Rinfrescante, a basso contenuto calorico, pieno di vitamine e perfetto per preparare l'inizio! (Le migliori ricette)
