Perché la luminosità della tua pelle passa anche attraverso un bene fornitura, non trascurare l'importanza di a fornitura equilibrato ogni giorno! Sì, la soluzione per preparare la pelle prima dell'estate non è solo nei nostri vasetti di crema, ma soprattutto nei nostri piatti.

E i nostri grandi campioni in questa categoria sono: antiossidanti.
Un antiossidante è un composto chimico che distrugge i radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che si moltiplicano sotto l'azione del sole e ossidano le proteine, il DNA e le membrane delle nostre cellule. Concentrandosi sugli antiossidanti, puoi aiutare la tua pelle a resistere meglio alle radiazioni solari.

Si trovano principalmente in frutta e verdura, tè, frutti di mare.
Il consumo di beta-carotene (o provitamina A), che si trova principalmente nelle carote, nel prezzemolo, nelle albicocche, nel melone, nel mango o negli spinaci, permette anche di ottenere una carnagione abbronzata tutto l'anno!

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