Stress, sovrappeso dopo la gravidanza: come gestire correttamente l'arrivo del bambino?
Durante la gravidanza, ti lasci andare. Oggi bambino è nato e vuoi riconquistare la tua taglia. La tua gravidanza è stata stressante perché ti sei fatto un sacco di domande: sarò una buona madre di famiglia ? Posso allattare o dare il biberon ? bambino hai aperto gli occhi alla luce e soffri di una piccola depressione ma vuoi vivere bene il suo arrivo e il periodo di post-consegna!
Ti capiamo! L'arrivo di a bambino in a famiglia causerà cambiamenti che saranno più o meno vissuti bene. Uno sconvolgimento, prima di tutto nella coppia quando si tratta del primo figlio e in secondo luogo all'interno della stessa famiglia. famiglia quando i fratelli e le sorelle devono fare spazio per il neonato.
Le giovani madri sono spesso indebolite dalla mancanza di sonno, affaticamento intenso o sovrappeso. C'è anche un altro parametro che può portare a un'infelicità: l'ansia di tornare al lavoro e confidarsi bambino ad un estraneo. Questo programma completo e in evoluzione aiuterà a ritrovare la forma e il morale.
Gli obiettivi di questo metodo sono:
- Benvenuto suo figlio
- Impara a trovare il suo equilibrio e i suoi segni dopo ilparto
- Sviluppare e rafforzare i legami madre-figlio
- Impara a gestire lo stress e l'ansia con un ritorno al lavoro.
Sul programma:
- Un'intervista individuale e personalizzata per identificare il problema della giovane madre di famiglia.
- Esercizi fisici regolari e delicati per imparare di nuovo a domare il tuo corpo: pilates e yoga.
- Sessioni di respirazione per gestire meglio lo stress e la fatica. Ossigenando bene il suo corpo, è più resistente alla fatica e controlla meglio lo stato emotivo.
- sessioni di massaggi per mamma e papà bambino
- Consigli nutrizionali per permettere alla mamma di trovare la sua vita da vespa e installare un buon cibo per la madre e il bambino.
- Quindi un'intervista collettiva per finalizzare il programma e assicurare il follow-up.
Dopo il programma, l'intero team Synactiv Santé continua a rispondere alle domande delle mamme. Ha anche una serie di servizi, sempre forniti da professionisti, che consentono alle giovani madri di approfondire determinati concetti attraverso sessioni di lezioni di gruppo sui seguenti temi: ansia, alimentazione ...
I termini del programma
Solo giovani madri dal secondo mese dopoparto (eccetto controindicazioni mediche) sono i benvenuti. È richiesto un certificato medico per le attività fisiche.
Le mezze giornate sono scandite ogni due settimane, il mercoledì, il venerdì pomeriggio o il sabato, che corrisponde a un lavoro ea un supporto per tre mesi.
I papà sono ovviamente invitati alla sessione di massaggi per bambino.
Siete interessati e volete informazioni pratiche: 09 81 67 61 20.
Il prezzo pubblico per il programma completo è di 720 euro TTC.
