Marzo 29, 2024

Trascorrere senza (troppo) spese: scommettere su lezioni di sport gratis!

Non è facile scegliere tra a sport combattendo, collettivo, in bicicletta, a piedi o tai chi. State tranquilli, non sono i corsi gratuiti (o quasi) che mancano! Il miglior compromesso prima di intraprendere la pratica di a sport a lungo termine.

Sport all'aria aperta
 
E se approfitti delle temperature ancora miti per fare il sport all'aperto? Nei giardini del Lussemburgo a Parigi, l'Urban Training inizia ogni sabato mattina. In programma: tratti, addominali e altre gioie del fitness.
 
I vantaggi: siamo seguiti da un allenatore professionista e ci godiamo una boccata d'aria fresca! La partecipazione è gratuita e tutto ciò che devi fare è compilare un modulo di iscrizione disponibile nei punti di raccolta del Forum des Halles, o registrarti nei club Vit'Halles o nel negozio Attraente (123 rue de Rennes, 75006 Parigi) .
 
Palestra e escursioni gratuite
 
Vuoi gambe sode, una silhouette scolpita e raffinata? Vai per l'aerobica in acqua! A Parigi, "sport La natura ", allestita dal Comune di Parigi, offre, oltre alle attività sportive all'aperto la domenica mattina, lezioni gratuite di acquagym. Rendezvous presso la piscina della Atlas School nel 19 °esimo giro fino al prossimo giugno, dalle 9h alle 12h. Registrati ora per prendere lezioni tutto l'anno! È gratis
 
Al Club Med anche noi degustiamo i gratuiti in occasione dei 30 anni del club (lista di sale su www.clumedgym.fr) e scopri la Zumba, una disciplina direttamente dalla Colombia! Informazioni: www.lazumba.fr

Per gli amanti della camminata all'aria aperta, non c'è niente come le escursioni per costruire e tenersi in forma. Due possibilità: organizza la tua escursione con una guida escursionistica o goditi eventi come il festival regionale delle escursioni (dal 15 al 18 ottobre al Paraclet in Somme) o il Festival della natura organizzato dalla Natura e Scoperte (nel mese di maggio). In programma: passeggiate gratuite per scoprire posti carini vicino a noi.
 
Più economico in associazioni
 
Per i piccoli budget, c'è la Federazione Francese di Educazione Fisica Volontaria che offre varie sessioni di attività fisica, al chiuso e all'aperto. Queste sessioni sono accessibili a tutti, indipendentemente dal loro livello. Per trovare una stanza vicino a te, visita www.ffepgv.org.
7510 club sono distribuiti in tutta la Francia. Conta circa 100? per un abbonamento annuale.
 
altro sport accessibile a tutti, indipendentemente dalla loro condizione fisica ed età: palestra Svedese! I corsi stanno diventando sempre più seguaci e sono divisi in tre categorie: base (per persone con problemi di articolazione), standard e intensiva (per i più esperti). Dal punto di vista del prezzo, sono accessibili (tra 225 e 375? Tutto l'anno, con uno sconto di 15? Se acquisti online). Possibilità anche di pagare il corso all'unità o di optare per un pacchetto trimestrale.
Informazioni: www.gymsuedoise.com



The Rules for Rulers (Marzo 2024)