File speciale un corpo da sogno per l'estate (episodio 1)
All'approssimarsi della spiaggia, tutti noi sogniamo un corpo da sogno, comprendiamo una vita sottile, uno stomaco piatto, le gambe affusolate. Accanto a una piccola dieta, la pratica di a sport è un complemento essenziale per scolpire il suo corpo per l'estate. Fornito comunque di seguire qualche consiglio!
A GirlsFromMainStreet.com abbiamo preso il coraggio con entrambe le mani e abbiamo superato la porta di un club famoso. sport Parigino, la fabbrica
L'appuntamento è fatto con Jean-Christophe, l'allenatore dello stabilimento. Nel nostro sacco di sport, una miriade di domande e una speranza: fare il suo teschio sulla spiaggia quest'estate ...
Il riscaldamento: lo sport per i perdenti
Ogni anno, è la stessa cosa, 3 mesi prima dell'estate, leggendo il numero speciale Special Slimming della sua rivista preferita diciamo che è ora di fermare gli eccessi e iniziare sport. Ma non appena l'abbonamento in tasca, la cosa più difficile rimane da fare: trovare la motivazione per andare!
"È vero che in questo momento, sentiamo un picco negli abbonamenti, spiega Jean-Christophe Blin alla Factory. Ma andare solo una volta alla settimana al club è inutile, se non per dare una buona coscienza "
Come sta andando ?
"Per ogni nuovo cliente, iniziamo con un controllo con un coach. In fabbrica facciamo uno stato di forma completo: calcoliamo il BMI, la percentuale di massa grassa, che consente di determinare il profilo di ciascuno. Viene effettuato anche un controllo cardiaco per valutare la capacità cardiovascolare. Un test di flessibilità, un test muscolare ai bicipiti e quadricipiti. Quindi stabiliamo gli obiettivi in base allo stato della forma, alla motivazione del cliente, all'obiettivo.
Non c'è modo di far credere loro che perderanno 10 chili con una bacchetta magica, devi essere realistico.
L'allenatore è lì per determinare i veri obiettivi "non siamo né chirurghi estetici né maghi. È usato per riformulare gli obiettivi a breve, medio e lungo termine. "
Una volta stabilito questo equilibrio, facciamo una seconda sessione con l'allenatore, una vera sessione di scoperta. Questo è dove iniziano le cose serie!
Il più! Per soddisfare le esigenze delle donne che si preoccupano della loro figura, la Factory offre corsi di Sexy Sculpt, incentrati su addominali e addominali.
Per ulteriori informazioni, visitare www.usineopera.com, 8 rue de la Michodière, 75002 Parigi.
E ci vediamo la prossima settimana per l'episodio 2 del nostro programma di fitness con tanti consigli!
