Dieta dimagrante: il consiglio dell'editoriale
Per succedere al tuo monodiète, segui il nostro consiglio:
1) Inizia il giorno prima. Iniziare la monodiète di notte non è solo un buon acceleratore, ma anche il modo più sereno per iniziare.
2) Olio d'oliva. Sugli ortaggi, crudi o cotti, e su tutto il riso, aggiungere un po 'di olio d'oliva vergine, prima spremuto a freddo, per stimolare la cistifellea (la bile è un vero antisettico intestinale) e portare all'intestino i suoi acidi grassi protettivi.
3) Bevi, elimina. Per accelerare l'eliminazione delle tossine e la riabilitazione del tuo apparato digerente, prepara una bevanda drenante o una tisana da bere per tutto il giorno.
4) Lunga vita alla progressione. Per preparare il "cibo di discesa" puoi eliminare, durante i pochi giorni che hanno preceduto la tua monodiète, le proteine animali e i prodotti caseari.
5) Ascolta i tuoi desideri e bisogni. Ad ogni monodiète, il suo sostenitore. A base di cibi caldi o freddi, crudi o cotti, scegli tu. Mangia il tuo carico ma non abusare, anche se in generale non viene dato alcun limite alla quantità!
