Dieta dimagrante: mangia le mele!
Alla fine dell'inverno, puoi optare per una cura basata su mele cotte, ad esempio, una delle più comode in questo periodo di offseason. Aiuta a purificare il corpo velocemente e delicatamente stimolando i reni e il sistema linfatico.
Da 1 a 3 giorni a settimana per 3 o 4 settimane, mangi solo mele cotte, senza zucchero, ma puoi aggiungere cannella, vaniglia, cardamomo, anice ... Ad una velocità di 1-3 chili di mele dolce al giorno. Il ritmo migliore è un pasto ogni due o tre ore. Questa è una delle cure più piacevoli e va ovunque perché le mele sono disponibili tutto l'anno. Inoltre, questo monodiet riposa il corpo senza acidificarlo. Idealmente, è meglio scegliere le mele biologiche, perché mangiare un cibo significa che è il più sano possibile.
Altrimenti, sceglierete le specie più rustiche spesso le più gustose, anche di solito con gli ingredienti più attivi nutritivi e curativi. Evitare, tuttavia, la cura delle mele acide, molto più fredde e meno ben tollerate. Evita anche la mela d'oro, dopo aver subito più di 40 trattamenti annuali, soprattutto nel sud della Francia.
Le proprietà speciali delle mele dolci? Frutto chiave con innumerevoli virtù, è prezioso per le sue qualità anti-reumatiche, diuretiche, lassative mite, ma anche per le sue qualità nella tonicità muscolare e nervosa, e anche per il suo ruolo di abbassamento del colesterolo, stomaco (digestivo, intestinale antisettico e gastrico). . È un "ringiovanente tissutale" di scelta, un fegato generale depurativo, stimolante e decongestionante. Giovani e meno giovani possono adottarlo regolarmente e quindi prevenire l'obesità, l'astenia ...
Idealmente, prendere un clistere intestinale ogni giorno durante il corso del trattamento per facilitare l'eliminazione di mele e tossine rilasciate. Aiuta ad alleviare possibili mal di testa. Puoi anche iniziare la cura con una purga che svuoterà l'intestino. Per quello (se non si ha un problema ai reni) prendi una busta da 20 g di solfato di magnesio per diluire in una ciotola di acqua tiepida e bere a piccoli sorsi. Puoi anche stimolare la bile con tre cucchiai di olio d'oliva aggiunti al succo di mezzo limone biologico.
