Fitness postpartum: le virtù della talassoterapia
Perché una talassoterapia dopoparto ?
Vostro gravidanza può essere stato accompagnato da problemi circolatori, mal di schiena, eccesso di peso o allentamento dei muscoli della fascia addominale. In breve, il tuo corpo ha sofferto durante gravidanza e ilparto. Il tuo corpo ma anche la tua mente! Molti giovani mamme può anche soffrire di stress, stanchezza o ansia. Il baby blues ti sta guardando! La missione principale della cura dopo ilparto sarà quello di ripristinare tutti i cambiamenti anatomici causati durante il gravidanza e la nascita del neonato.
Qual è il punto della talassoterapia postnatale?
- Per ritrovare la tua energia, la tua serenità, la tua bellezza e la tua forma dopo ilparto in un ambiente che è spesso eccezionale, caldo e confortevole.
- Per coccolarsi, massaggiare e coccolare mentre si gode il tuo bambino allo stesso tempo ...
- Per dimagrire, modella la tua figura e rassoda alcune parti del tuo corpo.
- Ripristinare una salute per il tuo perineo che ha sofferto durante il gravidanza e ilparto. Esercizi specifici eviteranno l'inconveniente di rilasciare l'obsoleto.
- Per trovare l'atteggiamento zen. È davvero importante avere momenti tranquilli e rilassati per ricaricare le batterie.
- Per riprendere le buone abitudini alimentari, per fissare obiettivi o semplicemente per ricevere alcuni suggerimenti per perdere i chili in più.
In breve, le diverse formule che il Talassoterapia il post-natale ti aiuterà a rilassarti (sauna, sala fitness, massaggi ...).
Con o senza un bambino?
il Talassoterapia postnatale può essere fatto con o senza un bambino. Tu scegli! Di norma, i centri sono attrezzati (asilo nido, club per bambini, baby sitter) per ospitare il bambino e ti permettono di goderti la tua talassoterapia che ti permetterà di rilassarti e riposarti dopo un gravidanza.
Quando andare?
Il momento ideale è tra il terzo e il nono mese dopo il tuo parto.
La durata di queste cure? Di norma, una cura dura una settimana breve (tra cinque e sei giorni).
Alcuni esempi di cura:
Alcuni giorni trascorsi in un centro di Talassoterapia troverai il tuo tono, la tua energia e il tuo equilibrio. Dopo un controllo post-natale con un medico, puoi godere dei benefici di bagni, scrub, trattamenti:
- sessioni di massaggio drenanti, rilassanti, sott'acqua o energetiche
- Docce a getto, con afflizioni
- vasche idromassaggio, gorgoglianti o alghe
- Lo scrub per il corpo
- Impacchi di alghe
- Sessioni di fisioterapia praticate nell'acqua
- Sessioni di ginnastica
- Acquagym per riabilitare i muscoli più spesso
- Riabilitazione perineale
- trattamenti viso
- Accesso a piscine, hammam, sauna, sala fitness e allenamento cardio
- La sessione di modellazione del bambino
- Sessioni di baby bagnanti
- Programmi di rilassamento per eliminare lo stress
Papà può prendere parte a questi momenti speciali?
Papà può ovviamente condividere questi momenti di relax e riposo. Spesso sono offerti alloggi e l'accesso alla piscina, alla sauna e all'hammam. Ma può anche scegliere la sua cura.
Lasciati sedurre da questo tipo di cura che è una vera fonte di benessere e bellezza per tutti mamme.
> Scopri l'offerta dell'anno per te e il bambino
