Mio figlio ha paura del buio: 6 consigli per aiutarlo
Perché il mio bambino ha paura del buio?
La paura del nero è nella maggior parte dei casi un modo perbambino per esprimere altre angosce. Questo è di solito una fobia prima di coricarsi, caratterizzata da ansia per ilbambino essere separato dal suo genitori. Il nero diventa sinonimo di separazione. Secondo il Dr. Michaël Larrar, Child Psychiatrist "Fondamentalmente non è il nero a spaventare il bambini nella paura del buio, è un piccolo trucco interpretato dal loro subconscio, che è addobbato con angosce più profonde, così prende il nero come colpevole ".
Se osservi bene, il tuo bambino si lamenta dell'oscurità solo prima di coricarsi. Ma ogni giorno, si confronta con il nero senza lamentarsi: cinema, night car ride, colore nero, pisolino a scuola o alla bambinaia ... Tutti questi bambini chi ha paura del buio di solito accetta di addormentarsi una volta che sono nel loro letto genitori. C'è anche un altro elemento che tende a scagionare il nero: bambini preferisci la porta tra-aperta alla luce notturna. Pertanto non privilegiano la fonte di luce, ma piuttosto la vicinanza con il genitori.
Ma perché questo piccolo trucco dell'inconscio? Spiegazione del Dr. Michael Larrar: "Tra 2 e 6 anni, ilbambino è in una fase in cui struttura la sua personalità, ha bisogno di sentirsi capace, di sentirsi autonomo e capace di essere solo. È più gratificante per lui dire a se stesso che ha solo paura del nero e che può stare da solo senza papà e mamma».
Cosa posso fare per sedare questa paura?
- Prenditi il tempo di dormire tuo figlio
Al momento di andare a letto, mostra il tuo bambino che ci vorrà del tempo per lui. L'ora di andare a letto significa per lui che dovrà separarsi da te e questo è l'intero problema. Resta con lui un po 'per discutere del giorno che hai appena trascorso e di quello che farai domani per rassicurarlo. "Parlare di domani significa che domani saremo sempre insieme", afferma il dott. Michael Larrar.
- Prendi sul serio la tua paura
Vostro bambino non simulare, anche se questa paura di solito nasconde altre angosce, la sua paura dell'oscurità è reale per lui. Per dimostrargli che prendi sul serio questa paura, puoi raccontargli la tua esperienza dicendogli che avevi paura del buio o raccontandogli storie su di esso.
- Ritualizza l'ora di andare a letto (discussioni, cronologia ...)
Per quanto riguarda i neonati, è essenziale portare al tuo bambino un rituale della buonanotte Quando arriverà il momento, non sarà più concentrato sulla sua paura del buio, ma piuttosto sulla storia che gli dirai o sul piccolo momento in cui andrà al tuo fianco.
- Metti un po 'di luce notturna
Puoi mettere una piccola luce notturna nella sua stanza con l'interruttore a portata di mano per mostrargli che può controllare la situazione e accendere la luce notturna in caso di ansia.
- Mostragli che è al sicuro
Prima di andare a letto, esplora con lui armadi, cassetti, copriletto e altri contenitori per mostrargli che non c'è brutta strega o mostri nascosti nella sua stanza. Gli dimostrerai che nulla può disturbare il suo sonno e che può riposare tranquillamente.
E se, nonostante tutto, la sua paura del nero paralizzi la vita familiare?
Quando la paura delle tenebre è associata con l'insonnia, i terrori notturni o gli incubi ripetuti, al punto che la vita di famiglia è disturbato, è senza dubbio angosce più profonde. In questo caso, non esitate a parlare con il vostro pediatra o il vostro medico, per determinare le cause di questa paura e per trovare soluzioni più adatte.
Alcune piccole storie da raccontare:
Notte oscura di Catherine Dolto - Gallimard jeunesse - A partire dai 3 anni
Little Brown Bear ha paura del buio, Marie Aubinais e Danièle Bour - Youth Bayard - Da 3 anni
Quando avevo paura del buio, Mireille d'Allancé - School of Leisure - Da 3 anni
Per accompagnarti: il sito web del Dr. Michaël Larrar: www.psycatrices.com
