Intimità: risposte alle tue domande più segrete
Possiamo avere perdite urinarie mentre pratichi sport?
Infatti, alcuni sport come la pallavolo, la pallamano, il trampolino, il jogging ... possono causare incontinenza da stress. Ma attenzione, non è lo sport che è la causa della perdita urinaria, lo rivela. La vera causa è che i muscoli del perineo e dello sfintere non sono abbastanza buoni. Lo sport non forgia il perineo, lo sollecita.
È quindi consigliato fare addominali per i muscoli?
Tutti gli addominali non sono buoni per il perineo. Evita i movimenti in cui si gonfia lo stomaco, come la pedalata o le forbici. I buoni esercizi addominali vengono eseguiti scavando la pancia al momento dell'espirazione, quando i muscoli sono in massimo accorciamento.
È male per il perineo andare spesso in bagno?
È importante prendere buone abitudini per evitare piccoli inconvenienti nelvita privata : non spingere mentre si urina, non trattenere troppo a lungo e, al contrario, non andare in bagno con "precauzione", rischiando di non abituarsi alla vescica a riempirsi e attendere il momento giusto per andare lì.
La riabilitazione pelvica perineale dovrebbe essere sistematicamente praticata dopo il parto?
Questo è preferibile perché il perineo è veramente maltrattato al momento dell'espulsione del bambino. La riabilitazione comprende sia esercizi per il perineo che la pancia e le sessioni si svolgono presso un fisioterapista.
Possiamo usare i pantiliner ogni giorno?
No, devi evitarlo meglio. Infatti il salvaslip assorbe l'umidità naturale della vulva, che non è buona e finisce per provocare la siccità.
Cosa intendiamo per "falsa micosi"?
il donna si lamenta di formicolio, graffi, irritazione, quindi crede di avere una micosi. In molti casi, questo è quello che potrebbe essere chiamato fastidio vulvare a causa della mancanza di idratazione in questa zona normalmente umida causata dall'uso eccessivo di salvaslip, l'uso di articoli da toeletta altamente corrosivi. .. Questo è un problema che appare indipendentemente dall'età del donna.
Questa secchezza vulvare può causare problemi sessuali?
Assolutamente, questa secchezza può essere all'origine dei dolori durante l'atto sessuale. Succede che per paura di vedere questi dolori appaiono certi donne rifiutare di fare l'amore, mettendo così in dubbio il dubbio del loro partner sul suo desiderio per lui. Quindi si sistemano in una specie di circolo vizioso.
Si dice spesso che una donna soffre di mancanza di lubrificazione al momento della menopausa, giusto?
È l'idratazione vaginale che è meno importante in questo momento della vita donne che dà quell'impressione Ma la lubrificazione che si verifica durante l'eccitazione rimane la stessa dal momento in cui c'è il desiderio sessuale.
Si noti che è difficile per tutti donne per mantenere una buona lubrificazione durante l'atto sessuale.
La pillola può cambiare la lubrificazione vaginale?
Dipende da donne. L'umidità vaginale dipende dagli ormoni estrogeni presenti nel pillola. inoltre, pillole basse dosi di estrogeni possono causare una sensazione di siccità quotidiana, che a volte ostacola anche i rapporti sessuali. In questo caso, non esitate a parlare con il vostro medico per trovare una contraccezione più adeguata.
Come curare un problema di idratazione e secchezza vaginale?
All'inizio è imperativo osservare una buona igiene personale e incoraggiare il partner a prolungare i preliminari per aumentare l'eccitazione sessuale. Si consiglia inoltre di utilizzare un gel lubrificante e idratante, il tempo di risolvere questo problema passeggero. Oggi non esistono ormoni, da banco, che possono essere applicati prima del sesso o quotidianamente per garantire comfort.
Grazie ai medici: Laurence Peyrat, urologo all'ospedale Tenon di Parigi, Catherine Solano, sessuologa all'ospedale di Cochin a Parigi e Sylvain Mimoun, ginecologa e psicosomatica all'ospedale di Cochin a Parigi.
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