Voglio un corpo da sogno quest'estate: operazione di commando!
Molto trendy negli Stati Uniti, Bootcamp sbarcò in Francia con Les Mills. Ispirati al programma di allenamento Marines, i programmi Bootcamps offrono formule coraggiose ad alte prestazioni su misura per perdere peso, scolpire il tuo corpo e recuperare forma...
Negli Stati Uniti, Bikini Bootcamps è il passaggio (quasi) obbligatorio per le future spose che desiderano entrare nel loro abito del D-day o per le star preoccupate per i loro piccoli abiti al momento di salire i gradini del Festival di Cannes. In pochi giorni (da 1 settimana a 3 settimane a seconda del caso), e con una buona dose di resistenza e motivazione, i Bootcamps promettono ai partecipanti di farsi il corpo dei loro sogni!
Come va?
Il Bootcamp è un allenamento intensivo di diversi giorni, con diverse ore di sport al giorno! Basti dire che le persone pigre o pigre capiranno il loro dolore al momento di iniziare questo programma.
Sport da combattimento, palestre morbide, danze alla moda, Boybalance, Bodycombat, TRX, Bodypump ... c'è molta attività per combattere le calorie e le sterline in eccesso!
Dove viene praticato?
Le lezioni di gruppo sono insegnate nel palestre come Vit'Halles o Club Med Gym e the Mills offrono anche sessioni di allenamento per viaggi sportivi.
Per chi è?
Se i corsi sono aperti a tutti, la filosofia - molto anglosassone - si rivolge ai più motivati. Con slogan come "l'amore non ha maniglie, fai le gambe che i pantaloncini vogliono indossare, il sorriso non è obbligatorio ma finisci il corso è", l'atmosfera non è quella il divertimento!
Per ulteriori informazioni, visitare //www.clublesmills.com
