Fitness: i 5 peggiori negozi di alimentari grassi da evitare a settembre
Alcuni alimenti sono innocui nell'aspetto e tuttavia, a seconda di come sono cotti, possono diventare trappole per calorie, assorbono l'olio e immagazzinano il grasso.
semolino
il semolino, un amido usato in cuscus e tajine, è pieno di burro. Viene assorbito contemporaneamente all'acqua durante la cottura.
Suggerimento per il dimagrimento: preparare il semolino cuocere a vapore in una couscoussière e aggiungere il burro a fine cottura. Per profumare il semolinopuoi anche cucinarlo in un brodo.
I funghi di Parigi
il funghi da Parigi hanno una consistenza molto porosa. Assorbono l'olio molto facilmente e possono rapidamente diventare grassi mentre contengono solo 15 calorie per 100 grammi.
Punta dimagrante: tritare finemente funghi e cospargere con olio d'oliva e succo di limone. Usa curry o prezzemolo per migliorare il loro gusto.
melanzane
La melanzana è un ortaggio perfetto per le diete, ma può diventare rapidamente pericoloso. Perché è una spugna. Dimentica i moussaka e le altre ciambelle.
Punta dimagrante: cuocere fette dimelanzana su una griglia nel forno, dopo aver leggermente oliato. Cuocere fino a quando ben cotto.
Fritto e pangrattato
È noto a tutti ma è bene ricordarlo. Chips, patate fritteI nems portano solo sale e grasso.
Allo stesso modo, pollo o pesce, una volta impanati, tutti i suoi cibi diventano nemici. Il peggio è il cordone blu.
Suggerimento dimagrante: dimentica o solo una volta alla settimana.
Pasticcini viennesi e soprattutto croissant alle mandorle
Le mandorle sono eccellenti quando fai un tuffo nella giornata. D'altra parte, quando vengono utilizzati in una pasta sfoglia e nella preparazione di frangipane, è meno piacevole per i fianchi.
Punta dimagrante: la pasta è molto ricca di grassi. Preferisci frutta o fiocchi di latte a colazione. Una torta al cioccolato rappresenta 400 calorie ... Quindi quando sai che una donna ha bisogno di 1.500 calorie al giorno, il resto del pasto deve essere leggero !!
