L'inferno delle natiche per l'estate: saltiamo la corda
Fermate le idee ricevute: dopo l'hula hoop, è il turno della corda per saltare per entrare nel palestre ! Più pungente di quanto si possa pensare, la Jump Fit è di gran moda palestre collegato. In una lista di gioco furibonda, si salta a ritmo mentre si incatenano movimenti di fitness.
Quali vantaggi?
Se come me non sei mai stato molto bravo a saltare la corda a scuola, recuperati !!! Dopo poche sedute, saltiamo tutta la leggerezza e iniziamo a sentire i benefici: gambe più tonica, polpacci raffinati, addominali che si disegnano. Inoltre, lavoriamo sulla sua resistenza e coordinamento (ancora una volta è necessaria una sessione di recupero)
più : abbiamo sfogato e noi esterniamo il suo stress!
Maggiori informazioni al Club Med palestra : wwww.clubmedgym.com
