5 oli essenziali per rimanere zen
lavanda
Il profumo di lavanda è un buon rimedio contro l'ansia. Applicare alcune gocce di olio essenziale di lavanda sul plesso solare per rilassarsi. È possibile aggiungere un po 'di olio essenziale di basilico per intensificare il tutto perché il basilico ha anche proprietà rilassanti.
rosmarino
Questa pianta ha la capacità di cacciare idee negative dalla tua mente. Alcune gocce di olio essenziale di rosmarino sotto le orecchie e improvvisamente ti sembrerà di respirare e respirare all'aria aperta.
Camomilla romana
È a maggiore stress. L'olio essenziale di camomilla deve essere applicato sulla zona del busto prima o dopo un evento stressante.
mandarino
L'olio essenziale di mandarino è molto efficace contro l'ansia e l'insonnia. Il suo odore ti calma rapidamente. Puoi applicarlo alla nascita del collo per effetto immediato.
L'ylang-ylang
Originario del Sud-Est asiatico, l'ylang-ylang è un albero che usa solo aromaterapia. L'olio essenziale di Ylang-ylang è un farmaco anti-ansia e comprovato anti-depressivo. Puoi mettere qualche goccia sul plesso solare per rilassarti ma usarlo anche in diffusione in un bruciatore. Un'altra possibilità: mettere alcune gocce di olio essenziale nella vasca da bagno per un completo relax.
