Febbraio 18, 2020

4 consigli per prendersi cura del tuo seno durante la gravidanza

1 / La buona postura
Si concludono nelle prime settimane, è anche la prima trasformazione fisica che notiamo. Devi prendere l'abitudine di stare dritto, le spalle ben indietro, il petto in avanti. Con il passare dei mesi, il centro di gravità si sposterà, provocando una cattiva postura. Stai attento, ti impedirà anche di avere mal di schiena.

2 / Una buona manutenzione
I seni sono privi di muscoli, devono essere mantenuti con un buon reggiseno durante questi 9 mesi e anche dopo. Cinghie larghe, coppe abbastanza profonde da non comprimere, è anche necessario scegliere senza cornici per garantire il massimo comfort (molte marche offrono graziosi modelli adattati al gravidanza e aalimentazione). Puoi anche indossare un reggiseno per dormire se il tuo petto è molto voluminoso e sei imbarazzato.

3 / Una piccola acqua fresca
Niente di meglio per rassodare i tessuti! Ma non è facile finire la doccia non un getto di acqua fredda quando i seni sono ancora più sensibili, sotto l'effetto degli ormoni. Più sopportabile, immergere una salvietta fredda che si lascia pochi minuti sul petto ogni mattina dopo il lavaggio.

4 / Cura quotidiana
Per preservare la loro bellezza e l'elasticità della pelle, applicare ogni giorno un trattamento rassodante, un olio saturo di principi attivi vegetali o una cura specifica del seno. Ecco la tecnica di applicazione: rilascia alcune gocce di crema nel palmo delle tue mani. Tocca ogni seno fino al collo e alla spalla, il movimento deve sempre essere dal basso verso l'alto. Termina massaggiando X. Ogni mano avvolge il petto opposto, quindi le mani indietro verso le spalle, attraversando lo sterno.



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