3 consigli per gestire la nausea all'inizio della gravidanza
Privilegiamo determinati alimenti: zenzero e agrumi
Alcuni alimenti sono noti per prevenire la nausea e il vomito. Questo è il caso dello zenzero, questa pianta asiatica dal sapore particolare, che avrebbe effetti positivi sulla digestione. Essiccato, fresco o, meglio ancora, infuso in una tazza di acqua calda, può essere l'alleato delle donne incinta. Tuttavia, fare attenzione a non superare la quantità giornaliera raccomandata, che varia tra 2 e 10 g a seconda del suo utilizzo.
il agrume, fonti di vitamine, si digeriscono bene e sono quindi raccomandate in caso di nausea. Un succo di limone spremuto è l'ideale, ma se la sua acidità ti spaventa, puoi accontentarti dell'odore che, da solo, ti aiuterà a superare la voglia di vomitare.
agopuntura
Da un ramo della medicina tradizionale cinese, l'agopuntura può alleviare i disturbi gastrointestinali delle donne incinta. In caso di nausea precoce gravidanza, l'impianto e la gestione professionale di questi piccoli aghi in determinati punti strategici del corpo consentono un migliore flusso di energia e riducono la nausea e il vomito.
omeopatia
La maggior parte delle droghe deve essere evitata come pericolosa per le donne incinta. L'omeopatia è quindi una buona alternativa per guarire durante il gravidanza. Questa medicina alternativa consiste nel prendere una piccola dose tossica in modo che il corpo sviluppi una reazione di difesa. Per il trattamento di nausea e vomito diversi tipi di granuli possono essere considerati come Sepia9, Cocculus5 o Ipeca5. Al fine di ottenere il miglior risultato possibile, è meglio essere consigliato da un omeopata che si rivolgerà alle tue esigenze in base ai sintomi che soffri (vertigini, cinetosi, avversione al cibo ...).
